うーん炭水化物の威力ってかなりスゴイのか？
2009 / 11 / 07 ( Sat )
晩御飯に、納豆ご飯を食べたのがいけなかったのか？
前日比＋０．２ｋｇ
71.8��
本日のエクササイズ
ダッシュ１分
ももあげ
アブスライダー30回
ダンベル160回
腹筋50回
背筋50回
スクワット50回
今日は十分なエクササイズができたと思う
出来れば毎日これぐらいしたいところだ。
それにしても、目に見えて筋肉がついてきた。
ムキムキになってきたかなと思ったらそのうち俺の肉体美画像でも貼り付けることにするか。
趣味わるっ
それにしても体脂肪率の変動が激しい
体脂肪率というのはアテにならんということか
はたまた測定器が悪いのか？
最新版計測器がほしいところである！
これほしいな…。
各部位の筋肉量が測れるなんてすごすぎる。
前日比＋０．２ｋｇ
71.8��
本日のエクササイズ
ダッシュ１分
ももあげ
アブスライダー30回
ダンベル160回
腹筋50回
背筋50回
スクワット50回
今日は十分なエクササイズができたと思う
出来れば毎日これぐらいしたいところだ。
それにしても、目に見えて筋肉がついてきた。
ムキムキになってきたかなと思ったらそのうち俺の肉体美画像でも貼り付けることにするか。
趣味わるっ
それにしても体脂肪率の変動が激しい
体脂肪率というのはアテにならんということか
はたまた測定器が悪いのか？
最新版計測器がほしいところである！
 | TANITA 体組成計 インナースキャンV 【左右部位別測定&分かりやすいグラフィック表示】 メタリックゴールド BC-612-GD () タニタ 商品詳細を見る |
これほしいな…。
各部位の筋肉量が測れるなんてすごすぎる。
慣れるもんだ
2009 / 11 / 06 ( Fri )
自然と一日の食事量が減った
胃が小さくなったのかな？
今日のエクササイズ
・アブスライダー30回
・ダンベル130回
・ひねり運動150回
・ももあげ
胃が小さくなったのかな？
今日のエクササイズ
・アブスライダー30回
・ダンベル130回
・ひねり運動150回
・ももあげ
なんじゃああああ！？
2009 / 11 / 06 ( Fri )
選曲してたらこんな時間になっちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
22曲も選んでしまった＼(^o^)／ｵﾜﾀ＼(^o^)／
必要な時間であった！
明日のトレーニングタイムが楽しみである
では寝る！
おやすみはむにだ
22曲も選んでしまった＼(^o^)／ｵﾜﾀ＼(^o^)／
必要な時間であった！
明日のトレーニングタイムが楽しみである
では寝る！
おやすみはむにだ